warez onwin giriş deneme bonusu fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil deneme bonusu betbonusking.com bonus veren siteler casibom
serdivan escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort serdivan escort sapanca escort
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort anadolu yakası escort kartal escort istanbul escort kadıköy escort maltepe escort ataşehir escort
mersin escort gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri porno izle gaziantep rus escort gaziantep escort bayan şahinbey escort şehitkamil escort gaziantep escort türbanlı escort
Ankara Escort seks hikayeleri montenegro escort eryaman escort antalya escort bodrum escort bodrum escort alanya escort escort kayseri
bodrum escort kocaeli escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
deneme bonusu deneme bonusu bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler fenomenbet fenomenbet giriş fenomenbet mobil
maltepe escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort ümraniye escort maltepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort ataşehir escort deneme bonusu veren siteler
ataşehir escort ümraniye escort kartal escort bayan escort ümraniye escort anadolu yakası escort
Ankara Escort seks hikayeleri eryaman escort antalya escort bodrum escort bodrum escort escort alanya escort kayseri
bodrum escort kocaeli escort porno sikis eskişehir escort antalya escort Antalya Escort
toopla.com oclamor.com meyvidal.com istanbulviva.com ilogak.com hamkarfa.com blackmoth.org lithree.com vidsgal.com nattsumi.com avcılar escort bayan esenyurt escort bayan ataköy escort bayan fatih escort bayan beylikdüzü escort bayan silivri escort bayan çapa escort bayan fındıkzade escort bayan büyükçekmece escort bayan
Hamilelikte Magnezyum Alımına Dikkat

Hamilelikte Magnezyum Alımına Dikkat

ABONE OL
14 Mart 2016 12:01
Hamilelikte Magnezyum Alımına Dikkat
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Uzman Diyetisyen Yasemin Batmaca, hamilelikte magnezyum alımına dikkat çekti.

İrene Diet & Wellness Uzman Diyetisyenlerinden Yasemin Batmaca, “Vücudumuzda yer alan magnezyumun, yaklaşık yüzde 60-65’i kemik dokusunda, yaklaşık yüzde 25’i kas dokusunda, geri kalan kısmı ise yumuşak dokularda ve vücut sıvılarında bulunur. Tüm bireylerde ve özellikle hamilelik boyunca anne ve bebeğin sağlığının korunması ve geliştirilmesinde oldukça önemli rol oynar. Vücutta üretilemediği içi gıdalarla alınması gerekir ve oldukça önemli bir asal mineraldir. Hayvan ve bitkilerin yapısında bulunur” dedi.

Uzman Diyetisyen Yasemin Batmaca, hayatın devam edebilmesinde gerekli olan 300’den fazla enzimin yapısında yer alan magnezyumun başlıca görevlerini şöyle açıkladı:

“Enerji üretiminde görev alır. Protein üretiminde görev alır. Kalp kasının çalışmasında etkilidir. Sinir iletimi ve kasların gevşemesiyle sakinleştirici etki sağlar. Kan basıncının dengelenmesinde rolü vardır. Kas ve sinir sisteminin devamlılığında görev alır. Genlerin sağlıklı şekilde fonksiyon göstermesini sağlar. Kardiyovasküler sistem, sinir sistemi, sindirim sistemi, kas dokusu, böbrekler, karaciğer, hormon salgı bezleri, beyin başta olmak üzere, sistemler ve organların sağlıklı çalışması için görevleri vardır. Hamilelikte magnezyum mineraline neden ihtiyaç duyulur? Hamilelik döneminde aşırı miktarda magnezyum eksikliği preeklampsiye (hamilelikte yaşanan yüksek tansiyon problemi), ceninin gelişim bozukluğuna ve maalesef bebek ölümlerine neden olabilir. Bebeğin özellikle kemik ve diş gelişiminde ihtiyaç vardır. Annenin kemiklerinin güçlendirilmesi için gereklidir. Kalsiyum minerali ile birlikte çalışarak, kasları gevşetir ve rahatlama hissi verir. Gerilim tipi baş ağrılarını hafifletebilir. Bacak kramplarının azalmasında görevlidir. Kan şekerinin ve iştahın regüle olmasında rol oynar.”

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.